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Descubra a Arte de Viver Consciente

A Vivere é mais do que uma marca — é uma filosofia de vida. Ajudamos pessoas a encontrar equilíbrio, saúde e plenitude através de programas personalizados de bem-estar, nutrição consciente e desenvolvimento pessoal.

Começar a Jornada Explorar Serviços

Porque Precisa da Vivere?

Compreendemos os desafios da vida moderna e oferecemos soluções práticas e sustentáveis para o seu bem-estar.

Esgotamento e Stress

A correria diária drena a sua energia. Aprenda técnicas de gestão de stress e recuperação energética.

Alimentação Desequilibrada

Falta de tempo leva a escolhas alimentares pobres. Descubra como nutrir o corpo de forma prática e saudável.

Falta de Clareza Mental

Pensamentos dispersos e ansiedade constante. Desenvolva foco e serenidade através de práticas de mindfulness.

Sono de Má Qualidade

Noites mal dormidas afetam toda a sua vida. Restaure o seu ciclo natural de descanso e recuperação.

Desconexão Emocional

Sentimento de vazio e falta de propósito. Reconecte-se consigo mesmo e com o que realmente importa.

Sedentarismo

Corpo parado, mente estagnada. Encontre formas prazerosas de manter o movimento e a vitalidade.

Os Nossos Serviços

Programas desenvolvidos por especialistas para transformar cada aspeto da sua vida.

Nutrição Consciente

Nutrição Consciente

Planos alimentares personalizados baseados em alimentos integrais e práticas de alimentação intuitiva.

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Mindfulness e Meditação

Mindfulness e Meditação

Sessões guiadas para acalmar a mente, reduzir a ansiedade e cultivar a presença no momento.

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Movimento e Yoga

Movimento e Yoga

Práticas corporais que unem flexibilidade, força e consciência corporal para o seu equilíbrio total.

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Coaching de Vida

Coaching de Vida

Acompanhamento individual para definir objetivos, superar bloqueios e alcançar o seu potencial máximo.

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Retiros na Natureza

Retiros na Natureza

Experiências imersivas em locais naturais de Portugal para renovar corpo, mente e espírito.

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Workshops em Grupo

Workshops em Grupo

Sessões temáticas sobre alimentação saudável, gestão de stress e autocuidado em comunidade.

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Porquê Escolher a Vivere?

A nossa abordagem holística garante resultados duradouros e transformação genuína.

Abordagem Personalizada

Cada programa é adaptado às suas necessidades específicas e objetivos de vida.

Especialistas Certificados

Equipa multidisciplinar com formação internacional em saúde e bem-estar.

Métodos Naturais

Práticas baseadas em evidências científicas e tradições ancestrais comprovadas.

Acompanhamento Contínuo

Suporte constante ao longo de toda a sua jornada de transformação pessoal.

Planos e Investimento

Escolha o programa que melhor se adapta às suas necessidades e comece hoje a sua transformação.

Essencial

€89/mês
  • 2 sessões mensais de coaching
  • Plano nutricional básico
  • Acesso à app de meditação
  • 1 workshop mensal em grupo
  • Suporte por email
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Mais Popular

Equilíbrio

€179/mês
  • 4 sessões mensais de coaching
  • Plano nutricional personalizado
  • 4 aulas de yoga por mês
  • Workshops ilimitados
  • 1 retiro anual incluído
  • Suporte prioritário
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Transformação

€349/mês
  • Sessões semanais ilimitadas
  • Acompanhamento nutricional VIP
  • Yoga e mindfulness ilimitados
  • 2 retiros anuais incluídos
  • Consultas com especialistas
  • Linha direta 24/7
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O Que Dizem os Nossos Clientes

Histórias reais de transformação e bem-estar.

"A Vivere mudou completamente a minha relação com a alimentação e o meu corpo. Perdi peso sem dietas restritivas e ganhei uma qualidade de vida que não imaginava possível."

MS

Maria Santos

Arquiteta, Lisboa

"O programa de mindfulness ajudou-me a gerir a ansiedade que me acompanhava há anos. Hoje durmo melhor e sinto-me mais presente em cada momento da minha vida."

PO

Pedro Oliveira

Gestor, Porto

"Os retiros na natureza são experiências transformadoras. Voltei completamente renovada e com ferramentas práticas para manter o equilíbrio no dia-a-dia."

AC

Ana Costa

Médica, Coimbra

Perguntas Frequentes

Encontre respostas para as dúvidas mais comuns sobre os nossos serviços.

Como funcionam as sessões de coaching?
As sessões de coaching são realizadas presencialmente no nosso centro em Lisboa ou online via videoconferência. Cada sessão tem duração de 60 minutos e é conduzida por um coach certificado. Trabalhamos em conjunto para definir os seus objetivos, identificar obstáculos e criar um plano de ação personalizado para a sua transformação.
Posso cancelar ou alterar o meu plano?
Sim, todos os nossos planos são flexíveis. Pode alterar de plano a qualquer momento, sendo a diferença ajustada na próxima fatura. O cancelamento pode ser feito com 30 dias de antecedência, sem qualquer penalização. Queremos que se sinta confortável e sem compromissos forçados.
Os retiros incluem alojamento e alimentação?
Sim, todos os nossos retiros são experiências completas que incluem alojamento em quartos confortáveis, todas as refeições (baseadas em alimentação consciente e saudável), sessões de yoga e meditação, workshops temáticos e acompanhamento de toda a nossa equipa. Apenas o transporte até ao local não está incluído.
Preciso de experiência prévia em yoga ou meditação?
Não é necessária qualquer experiência prévia. Os nossos programas são desenhados para todos os níveis, desde principiantes a praticantes avançados. Cada sessão é adaptada ao seu ritmo e às suas capacidades. O mais importante é a sua vontade de começar esta jornada.
Os planos nutricionais consideram restrições alimentares?
Absolutamente. Todos os nossos planos nutricionais são personalizados e consideram alergias, intolerâncias, preferências pessoais e escolhas éticas como vegetarianismo ou veganismo. O nosso nutricionista trabalha consigo para criar um plano que seja nutritivo, saboroso e adequado às suas necessidades específicas.
Como posso agendar uma primeira consulta?
Pode agendar a sua primeira consulta através do formulário de contacto nesta página, por telefone (+351 218 457 320) ou por email. A primeira consulta é gratuita e serve para conhecermos as suas necessidades e apresentarmos o programa mais adequado para si. Sem qualquer compromisso.

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Estamos prontos para ajudá-lo a iniciar a sua jornada de transformação.

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Agende a sua consulta gratuita ou esclareça qualquer dúvida. Estamos aqui para si.

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